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marche nordique
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Top articles

  • 10 Juillet à SAINT-DENIS-CATUS

    10 juillet 2022

    17 marcheurs se sont retrouvés, ce dimanche matin, sous l'oeil vigilant de Bruno et Catherine. Des petits échauffements et le départ pour une marche nordique 10km avec 315m de dénivelé+ Joli parcours très ombragé. Après un bon kilomètre de plat, nous...

  • MN Dimanche 17/4 à CRAYSSAC

    17 avril 2022 ( #CRAYSSAC )

    En ce dimanche ensoleillé de Pâques, nous étions 25 marcheurs nordiques répartis en 2 groupes, un avec Claude et l'autre avec Catherine et Bruno. 300m de dénivelé ... pour 2 montées. Après un bel effort, nous voilà récompensés! Mais seulement avec nos...

  • 24 Juillet à BROUELLES

    25 juillet 2022

    Après les traditionnels et efficaces échauffements, 20 marcheurs présents ce dimanche matin prennent le départ pour 10km200 avec un dénivelé positif de 385m La première montée. La récompense après l'effort. Discussion, technique, sécurité et surtout heureux...

  • Mercredi 1 Juin à DOUELLE

    01 juin 2022

    Départ des 20 marcheurs pour un circuit de 10km, avec un dénivelé de 290m. Dominique à l'animation avec Catherine Une belle montée à l'ombre, heureusement! Les renforcements musculaires étaient au programme de cette marche. Pour terminer Michou nous fait...

  • en douce au Lac Vert

    16 avril 2022

    "L'ail des ours" plante recherchée pour des vertus .....Et c'est parti pour 7km avec un petit dénivelé de 170m! "Le petit pont du médecin de campagne,"dixit Claude Une pause à l'ombre est à la bienvenue. Le chemin du retour sur un tapis de pâquerettes. Claude...

  • Labastide du Vert 14 Juillet

    14 juillet 2022

    15 marcheurs avec Catherine et Dominique ont parcouru 11km700. avec un dénivelé+340m. Première et unique montée. Temps de récupération après ce bel effort ! Direction Calvignac sur un beau sentier ombragé . Malheureusement devenu un hameau fantôme. Heureusement...

  • BOISSIERES 7 AOUT

    08 août 2022

    8h30, ce dimanche, 20 marcheurs se retrouvent à BOISSIERES pour parcourir 11km avec un dénivelé positif de 410m 2 groupes se forment : 1 avec Catherine et Dominique et 1 avec Claude et Marianne Un parcours varié : champs, forêts, plateaux, rivière, étang... Découverte...

  • Mercredi 21 septembre à CATUS

    21 septembre 2022

    Catherine et Dominique ont accompagné 18 marcheurs par une matinée fraiche et vivifiante. Même parcours pour tous avec un départ rapide pour le premier groupe et un départ plus tranquille pour le second. ....On s'est séparés, on s'est retrouvés......! Après...

  • Dimanche 2/10 SAINT DENIS CATUS

    02 octobre 2022

    Ce matin, 24 marcheurs se sont retrouvés à Saint Denis Catus et n'ont pu se séparer ! Un seul groupe avec Dominique, Franck et Catherine, les animateurs du jour. Après une première montée, arrivée au hameau de Sotoul. ...des admirateurs..! Deuxième et...

  • "La douce" du Vendredi 30/9 sur le plateau d'Espère

    01 octobre 2022

    14heures sur le plateau d'Espère, 14 marcheurs sont heureux de se retrouver pour parcourir 6km800 avec un petit dénivelé positif de 160m. Après un 1,5km sur un sentier à découvert nous entrons dans un joli sous-bois bordé de murets. .....Fantaisie de...

  • Le 17 août au LAC VERT de CATUS

    17 août 2022

    Sur la berge, un Comoran nous regarde tranquillement passer. 15 marcheurs présents, ce mercredi matin avec une douce et agréable température de 18°. Un groupe avec Dominique et Marianne : 9km5 ,200m de dénivelé+ et un groupe avec Catherine et Brigitte(future...

  • 20 Juillet à Catus

    20 juillet 2022

    Très belle matinée! A 8h30 ce matin, avec quelques degrés en moins et une légère bise, 12 marcheurs se sont retrouvés pour une marche nordique de 9km700 avec un dénivelé positif de 230m. Energie, joie et bonne humeur. Dix minutes de renforcements musculaires...

  • NUZEJOULS, mercredi 1er Mars

    02 mars 2022 ( #Nuzejouls )

    13 marcheurs et Arthur, notre jeune invité, pour ce mercredi au temps bien incertain Et c'est parti pour nos 9 km... Nous passons par la grande porte Et nous grimpons... Jusqu'à la maison à l'angle atypique Photo de groupe autour de notre gariotte préférée...

  • CALAMANE, le 3 juillet

    03 juillet 2022

    23 marcheurs, 20° à l'ombre, 10 km au compteur, 300m de dénivelé positif, départ de la ZAC d'Espère 2 groupes, 12 personnes avec Catherine et Dominique Et le 2ème de 11 avec Bruno et Marianne. Même circuit mais en sens opposé De beaux chemins forestiers,...

  • ST PIERRE LAFEUILLE, le 12 janvier 2022

    13 janvier 2022 ( #St Pierre Lafeuille )

    28 marcheurs pour s'adonner à la marche nordique aux alentours du château du Roussillon, du dénivelé avec un peu moins de 300 mètres, des kilomètres, deux groupes et 4 petits degrés. Anne beaucoup d'eau dans la vallée, jump! quelle élégance souriante...

  • LACAPELLE le 20 mars

    20 mars 2022

    17 marcheurs en ce dimanche venteux, 2 animateurs: Franck et Marianne, 2 groupes, un modéré avec Franck (et Nadine au GPS) et un plus soutenu avec Marianne, un circuit de 11km600, 4 belles grimpettes! Lacapelle- les mimosas! Pause déshabillage pour ceux...

  • NUZEJOULS

    05 mai 2022 ( #Nuzejouls )

    22 participants en cet après midi à Nuzejouls, un circuit rapide de 8,8km avec Marianne et Michèle, un circuit long de 10,8KM avec Catherine, Dominique et Claire. Temps chaud, un peu de pluie sur le parcours, du soleil aussi, de hautes herbes et un terrain...

  • MAXOU, le 12 juin

    12 juin 2022

    23 adhérents ce matin à Maxou, Catherine, Dominique, Bruno et Marianne à l'animation. Le soleil brille, le ciel est bleu. 2 groupes se forment pour 2 circuits différents d'un peu plus de 9 km chacun. Le départ pour le groupe de Catherine et Dominique...

  • MERCUES en marche douce ce 17 juin

    17 juin 2022

    Départ de la plaine de jeux de Mercues, nous sommes 7 pour une marche douce de 5.3km Pas un enfant ce jour, la plaine est à nous! Le château de la grézette dans son écrin De face ou de dos, le groupe en veut, malgré la chaleur qui est bien là Arrêt à...

  • ARCAMBAL, le 15 juin

    15 juin 2022

    Nous étions 22 ce matin de canicule pour découvrir un nouveau parcours à ARCAMBAL C'est Brigitte qui nous a préparé cette marche de 7 km dans le cadre de sa formation d'animatrice Des échauffements...en douceur vu la chaleur ambiante 1 seul groupe, Claude,...

  • LAMAGDELAINE, le 29 juin

    29 juin 2022

    17 marcheurs au rendez-vous ce matin 1 groupe de 9 personnes pour un circuit de 9.5 km et 350 m de dénivelé avec Dominique et François, comme guide et un de 8 marcheurs pour un circuit "doux modéré" de 9km et100m de dénivelé, accompagné par Catherine...

  • ESPERE,le 27 juillet

    27 juillet 2022

    13 personnes au rendez-vous par ce doux matin d'été , 1 seul groupe de marche pour un parcours de 9.5 km; Catherine, Dominique et Marianne à l'animation assurément, il y a contre sens pour certains en pause, mais déjà sur les starting blocks! La nature...

  • Assemblée générale du club les SENTIERS CRAYSSACOIS, 4 juillet 2021

    04 juillet 2021 ( #Assemblée )

    Madame la Présidente prend la parole. Avec l'assistance de la secrétaire. Surprise de décision? Simplement annuler les reflets pour lire le compte-rendu de l'A.G. Une fin de journée plus studieuse avec le compte rendu des activités du club et le vote...

  • COURNOU en Quercy le 7 juillet 2021 au matin.

    07 juillet 2021 ( #Sortie )

    Nous étions neuf membres de notre association les SENTIERS CRAYSSACOIS à nous retrouver mercredi matin à COURNOU en Quercy pour notre marche nordique bi-hebdomadaire. Avec 9, 300 kilomètres à la moyenne de 5,45 km/h pour une dénivelée de 305 mètres. Temps...

  • ST Michel de Cours, le 17 octobre

    17 octobre 2021 ( #St Michel de Cours )

    St Michel a tenu ses promesses pour la marche nordique du jour 22 participants pour la marche dominicale, St Michel a tenu ses promesses, près de 12 Km, près de 300 mètres de dénivelé, 4 petits degrés au départ et 16 à l'arrivée. Animateurs du jour: Marianne,...

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