/image%2F6727882%2F20211026%2Fob_af13fa_logo-solo-couleur.jpg){kind=logo}
L'affluence des mercredis avec 28 participants à la marche nordique du jour: Dany avec les soutenus pour un parcours de moins de 11 Km et Michèle avec les modérés pour un parcours de 9km Un parcours au profil intéressant essentiellement dans les bois...
31 personnes au départ et 2 jeunes invités, 3 animatrices, 3 groupes partant dans des directions différentes mais foulant en partie les mêmes sentiers Un départ avec Marianne par la chapelle, 9.5 km parcourus et un dénivelé de 350 m Le deuxième avec Dany,...
20 marcheurs pour une vraie marche nordique avec moins 3 degrés , échauffements indispensables! 2 groupes de 10, d'un côté Corinne et Dominique, Marianne et Michèle de l'autre, un peu moins de 10 Km pour chaque groupe. on fait le point le gel n'a pas...
Pour cette première marche nordique de 2023, Lacapelle accueillait les 24 marcheurs dans un brouillard humide en début de séance. Rapidement, la brume a laissé sa place. Paysages variés, sentiers, chemins, on est bien! Notre photographe est revenu,...
Ciel bas pour accueillir les 15 marcheurs nordiques du jour encadrés par Marianne, Dominique et Michèle on reste au sec pour les échauffements et c'est parti! dominique j'ai perdu mon doudou de beaux chemins larges propices à effectuer un mouvement ample elle...
Emotions en ce début de matinée à Labastide du Vert, le brame du cerf raisonne dans la vallée. Ils sont plusieurs, ils accompagnent nos échauffements. Nous partirons en direction opposée pour ne pas les déranger. Nous étions 15 marcheurs, avec comme...
Maxou, on récidive et cette fois la pluie a pris une autre destination. Nous étions 28 marcheurs au rendez-vous et à la bonne heure. les groupes se forment, chacun sa destination nous aurons non pas une, ni deux mais 3 côtes significatives.... exercice...
30 marcheurs nordiques sous la houlette de Marianne, Dany, Dominique et Michèle , 10,4 Km pour tous dans un décor printanier exceptionnel échauffements Merci aux photographes du jour Carole Pat et Marianne
mais où est KIKI ? la voie verte qu'on aime! 22 marcheurs: 2 groupes, un avec Catherine, et un avec Marianne, 9,9KM au compteur . en sous bois : calme et paisibilité,.... La petite maison dans la prairie. Et voilà, on s'étire et on respire un grand coup!...
Pour admirer les nymphéas de Catus, nous étions 18 marcheurs, Corinne, Dominique, Marianne et Michèle à l'animation Dimanche de changement d'heure, une heure en moins de sommeil, météo incertaine, ils sont venus ils sont tous là ambiance mousse, le lavoir...
30 marcheurs , 5 animateurs présents pour ce très beau circuit proposé par Dany, la locale de l'étape, 2 groupes constitués. Il fait grand soleil, les températures sont encore hivernales les premières jonquilles dans les bois de châtaigniers. Crédit...
32 marcheurs nordiques, 5 animateurs présents, 3 groupes constitués pour des parcours de 10,4 KM, et un peu plus de 11. un groupe avec Corinne à l'animation sous tutorat de Claude, un avec Dominique et Michèle avec le troisième groupe. Le gel de la nuit...
Grosse affluence pour cette matinée nordique à ST DENIS CATUS, Dany à l'initiative de ce rendez-vous sportif suivi en option d'un déjeuner "Ô grands gourmands" La douce avec Dany avec un groupe de 8 marcheurs, 2 groupes de 12 avec Catherine et Michèle...
Crayssac accueillait avec des températures négatives 16 marcheurs nordiques, Marianne, Muriel, Corinne et Michèle ont assuré l'animation échauffements indispensables, Marianne à la manoeuvre direction la piste d'envol pour le groupe de Corinne et Michèle sur...
23 marcheurs en cette matinée qui débute dans une mer de brume et s'achève sous un soleil d'automne. Corinne avec le groupe des soutenus et Catherine avec celui des modérés. Nous nous croiserons sur le chemin, au compteur un peu moins de 11 Km. les groupes...
32 marcheurs ont profité de cette journée, dans un climat d'été indien, pour se retrouver à Boissières. 1 groupe de 18 adhérents avec Dany: 8,7 km, dénivelé+215 et un autre de 14 adhérents avec Catherine: 10km, dénivelé+312m allure soutenue. Marcheurs...
14 marcheurs pour une douce au bord du LOT à Pradines, douceur de printemps avant l'orage, le LOT est au plus haut PLANTNET reconnait le papaver somniferum ou pavot somnifère nous sommes au pied du château de Mercues, rive opposée et vous, vous y voyez...
Magnifique marche au départ de Loubressac, près de 11 km dans un décor exceptionnel, Catherine et Michèle à l'animation, 7 marcheurs dans le groupe. Nous avions fait le choix des 11 km, circuit très bien balisé, un départ échelonné des différents participants...
Nous étions 17 ce dimanche pour redécouvrir ce circuit de 10 km, à partir de la base nautique de Caix Formation de 2 groupes au départ, un avec Corinne et Michèle et un avec Marianne Départ en sens inverse, le groupe de Marianne part le long du Lot vers...
Un belle et fraiche matinée pour 14 marcheurs sur les sentiers de GIGOUZAC. Un seul groupe avec Catherine et Dany; les différences de niveau n'ont pas empêché la bonne humeur et le plaisir de chacun. Mais où sont-il ? Les voilà, en haut de la côte après...
Après 3 annulations imposées par les conditions météo, nous nous retrouvons à BOISSIERES, 23 marcheurs, 3 animatrices, Dany, Marianne et Michèle le groupe de Dany, ils feront 9,7 KM et un dénivelé positif de 275 mètres le groupe de Marianne: on retrouve...
13 marcheurs se sont retrouvés par ce bel après midi ensoleillé. Quelques mouvements d'échauffements proposés par Catherine avant de parcourir 7km5 avec un dénivelé positif de 155m Les photographes surpris en pleine action! Patrick notre photographe et...
Mercues accueillait 26 marcheurs pour cette marche nordique: 2 groupes, Dany et Marianne d'un côté et Michèle de l'autre , le même circuit de 8,6 Km en sens inverse , 9 degrés au thermomètre, 215 mètres de dénivelé positifs Débriefing après la séance...
Une matinée parfaite pour une marche nordique revigorante: le sentier gelè craque sous nos pas, la lumière naturelle transcende la froideur ambiante: 14 marcheurs, 3 animateurs Claude, Corinne et Michèle. Sous le manteau cristallin de l'hiver, la nature...
Un nouveau magnifique circuit au départ de Cambayrac pour 24 marcheurs nordiques/ Pascal guide le groupe en tête et Maryse joue la serre file, 10,8km et 240 mètres de dénivelé, Michèle à l'animation. Echauffements sur la place du village, au pied du clocher...
/image%2F6727882%2F20211026%2Fob_af13fa_logo-solo-couleur.jpg){kind=logo}
