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Nous étions 20 au départ de ce joli village pour (re)découvrir les gorges de Landorre. Corinne aux échauffements! Un groupe modéré avec Catherine, Corinne et Bruno démarre vers la fontaine et vont faire 9.300km L'autre groupe à une allure plus soutenue...
5 marcheuses et 1 marcheur ont foulé les sentiers de Gigouzac ce vendredi après-midi ensoleillé. Un petit tour du village avec Monique: bibliothèque, la boulangerie d'antan, l'église, l'ancien four à pain, la maison de l'ex-notaire et le terrain de foot...
24 marcheurs en ce jour férie du mois de mai, 2 groupes sur le même circuit en sens inverse , 10km800 et près de 300 mètres de dénivelé, Catherine et Dany pour un groupe, Marianne Dominique et Michèle pour l'autre groupe. Echauffements sur la toute nouvelle...
26 marcheurs nordiques par ce très bel après midi de novembre au Mont ST CYR, Dominique , Marianne et Michèle à l'animation avec l'assistance de Dany. Lunettes de soleil et 6 dégrés au thermomètre,.... Echauffements en douceur, on garde les distances le...
24 marcheurs nordiques en cet après midi d'hiver à ST PIERRE LAFEUILLE. DANY et Marianne avec un groupe de 14 et Michèle avec un groupe de 10 modérés Tout tourne autour du château Roussillon le gel est encore bien présent dans le fond de vallée,......
c'est sous le crachin que nous nous retrouvons à 12 marcheurs ce dimanche matin à Douelle 1 seul groupe, un circuit plus ou moins improvisé avec Dominique, Claude et Marianne qui se partagent l'animation Sans oublier Bruno qui repart à la chasse photographique Une...
"L'ail des ours" plante recherchée pour des vertus .....Et c'est parti pour 7km avec un petit dénivelé de 170m! "Le petit pont du médecin de campagne,"dixit Claude Une pause à l'ombre est à la bienvenue. Le chemin du retour sur un tapis de pâquerettes. Claude...
une vingtaine de marcheurs ont répondu à l'appel du 18 juin, avec Claude, Michèle, Catherine, Corinne, Bruno et Marianne à l'animation Après les échauffements proposés par Corinne et Catherine , 2 groupes se forment, nous ferons tous 10 KM sur des tracés...
Crayssac dimanche 15 octobre, assemblée générale des SENTIERS CRAYSSACOIS Le matin, d'un côté Il y a eu les 12 marcheurs du jour réunis pour un circuit volontairement raccourci pour tenir le timing Pendant que d'autres préparaient la salle , la décoration...
14 marcheurs pour la douce de Calamane, nous irons boire l'eau de la source et visiter un moulin il fallait absolument Dany, pour nous guider vers cette source intarissable connue des seuls initiés locaux. la casquette était de rigueur aujourd'hui! Etirements...
11 participants, 6.5 km parcourus, Dominique et Marianne à l'animation 1ère partie du circuit en partage avec les vélos puis, petit sentier au bord du Lot Pause L'herbe est verte Retour sur la voie verte On marche la tête haute...sous l'oeil vigilant...
18 marcheurs , Dany, Dominique et Michèle à l'animation et 8,4km au compteur des gouttes de pluie au départ ne nous ont pas découragés, le lac est toujours magique quelle que soit la météo gainages, renforcements musculaires, exercices à 2 , une séance...
Nous étions 21 au départ, 2 groupes avec Corinne et Marianne, secondées par Claude et Michèle Un parcours de 9.2km se partageant entre les bords du Lot et le haut de la Cévenne Lot, au mieux de sa forme et bouillonnant Un paysage grandiose vu d'en haut les...
Nous étions 17, reprise des horaires d'après-midi...avec une chaleur inattendue! Dany part avec le groupe modéré le long du Lot Et Marianne prend la direction de Cournou Direction Mader pour les premiers Un grand chemin refait pour se retrouver devant...
Nous étions 15 marcheurs au rendez-vous de Calamane pour 7 KM avec Dominique au départ, Dany et Michèle à l'animation. casquette, bob, chapeau nécessaires pour se protéger du soleil Prudence dans la descente endroit charmant pour plonger???? un spot...
27 marcheurs nordiques au départ de Cournou, 2 groupes Marianne Dominique et Michèle à l'animation, la pluie est annoncée à partir de 16 heures nouveaux circuits pour les 2 groupes les étirements seront réduits, la pluie était à l'heure,.... les photos...
23 volontaires ce dimanche matin pour fouler nos chemins 2 groupes au départ, le premier avec Corinne et Dominique Et le deuxième avec Marianne Nouvelle tenue des bâtons pour garder la distance.. Non, ce n'est pas une apparition! Et c'est parti pour près...
15 marcheurs pour une séance de marche nordique en douceur, du plat , une allure modérée et de la technique avec 2 animateurs à la manoeuvre on débute par les échauffements et on choisit un itinéraire pour garder les pieds au sec, nous sommes en bordure...
15 marcheurs avec Catherine et Dominique ont parcouru 11km700. avec un dénivelé+340m. Première et unique montée. Temps de récupération après ce bel effort ! Direction Calvignac sur un beau sentier ombragé . Malheureusement devenu un hameau fantôme. Heureusement...
31 personnes au rendez-vous, 2 groupes, 2 animatrices: Dany et Marianne, 2 sens pour le même circuit d'une dizaine de km passage du portail pour le groupe de Dany Et de la montée d'emblée pour arriver sur le plateau pour le groupe plus soutenu Pause renfo...
Nous étions plus de 4000 par un très beau soleil au rendez-vous de la cadurcienne 21 adhérents des Sentiers Crayssacois pour participer à cette manifestation pour la lutte contre le cancer la cohorte des marcheuses sous les parapluies roses on s'hydrate...
26 marcheurs au rendez-vous de Douelle, les 24 degrés et des prévisions de pluie n'ont pas découragé le groupe. Marianne forme un groupe de 12 marcheurs, 2 feront demi tour compte tenu de la pluie, 8,8 km pour ce groupe. Dany et Michèle ont suivi un...
Grosse affluence avec 31 marcheurs à Crayssac, un groupe avec Claude pour le soutenu, et un groupe avec Corinne pour les modérés, température très fraîche au départ. Nous sommes heureux de retrouver Bruno, et d'accueillir 2 nouveaux renforcements soutenus...
Epreuve pratique pour Isabelle et Antoine, dans le cadre du Brevet Fédéral d'animateur de marche nordique, nous partagions le Mont ST CYR avec des militaires en exercice, des moutons et des vétécistes ,..... Isabelle avec DANY et Claude tuteurs, et un...
12 personnes présentes, Corinne et Marianne en animatrices, 1 ou 2 groupes? C'est parti pour 2 groupes, même départ Choix pour les chemins du plateau, dénivelé modéré pour ce matin de Pâques, au changement d'heure, 9 km pour les uns et 10.9 pour les autres Superbes...
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