/image%2F6727882%2F20211026%2Fob_af13fa_logo-solo-couleur.jpg){kind=logo}
20 marcheurs à Calamane aujourd'hui, 2 groupes un avec Dany, l'autre avec Dominique. Michèle avait déclaré FORFAIT! la force herculéenne d'Hélène dégage le chemin ,..... toujours beaucoup d'eau, et Philippe toujours souriant! arbre insoumis, d'une nature...
22 marcheurs, 4 animatrices, Marianne, Claire, Dany et Michèle, 2 groupes pour le même parcours chaque groupe dans un sens, 10KM et toujours le sourire et la bonne humeur, température idéale les groupes se croisent à qui le nid? le charmant petit pont...
19 marcheurs en ce mercredi matin chargé d'humidité, 5 amateurs pour la douce avec Dany, le reste de la troupe avec Marianne , Dominique et Michèle à l'animation, on adore ce village coquet fleuri, point de départ de circuits variés et agréables De belles...
Hommage au Tour de France juillet 2022 dans le Lot. 29 marcheurs, un seul groupe, 2 heures de marche, 9km600, dénivelé -+ 230m. Des champs fraichement fauchés, des sous-bois, de vastes prairies et des plateaux ont été le terrain de sport de ce bel après-midi Orientation...
24 marcheurs et un grand plaisir de retrouver les chemins de Saint Denis 3 groupes se forment, 3 circuits différents, Dany, Michèle et Dominique, Marianne comme animateurs avec un itinéraire précis dans la tête 6.8 km pour les uns, 8.5 km pour les autres...
Par cette belle journée de printemps Catherine, Dany et Dominique ont accompagné 16 marcheurs pour une marche de 7k300 avec un dénivelé +- de 180m. Un bon kilomètre d"échauffement autour du lac avant d'affronter l'unique côte. Agréable descente à travers...
20 marcheurs pour la douce du vendredi , 3 animateurs Dany, Dominique et Michèle, un circuit court et des exercices au menu du jour, Grand soleil pour ce début de séance, on soigne les échauffements, toujours en douceur nous sommes heureux de retrouver...
Mader, le village oublié sur les hauteurs de Douelle accueillait 16 marcheurs pour une marche nordique douce. Nous étions 16 marcheurs : heureux de retrouver Marc après de longs mois d'absence, et heureux de rencontrer Isabelle et Antoine les animateurs...
Nous étions 13 ce dimanche matin sur le plateau de lacapelle, avec Dominique et Marianne comme animateurs 9 km300 parcourus, et 250 mètres de dénivelé se décomptant en 3 belles montées De grands chemins, entrecoupés de sentiers 'peu battus" nous obligeant...
33 marcheurs ce mercredi pour fêter au choix: la St Valentin, le mercredi des cendres, les 19° au thermomètre ou le nouveau circuit au départ de Flottes 2 groupes se forment, et c'est parti pour les 9.5 km ce sont de longues colonnes pour atteindre les...
Grosse affluence de 31 marcheurs au point de rendez-vous pour la marche nordique du jour, le soleil est un fort élément de motivation. Dominique et Michèle pour assister Dany en probation pour son parcours du brevet d'animatrice. SECRET: chut! ne le dites...
Il fallait une forte motivation ce dimanche matin pour marcher nordique, nous étions 12, dont 3 animateurs et une animatrice en cours de formation, la grande coco rayonnante! il y avait le boys band avec Marianne et le reste de la troupe, à l'écoute...
Notre photographe PAT à la prise de vue pour suivre le groupe de 11 marcheurs encadrés par Marianne et Michèle, nous ferons près de 8 KM à bonne allure et si on jouait à chat perché? une variante agréable du circuit, nous rentrerons avant la pluie,....
La neige était toujours là en ce dimanche matin sur les hauteurs de Pradines. 23 marcheurs motivés en dépit du froid matinal (un degré) ont suivi Marianne, Dominique, Claude, Muriel, Michèle et Corinne. il fait froid: Corinne propose des exercices d'échauffements...
19 marcheurs au rendez-vous de pradines, Dany et Michèle à l'animation sur un même circuit de 9,4KM, des renforcements musculaires, du gainage et la séance est bouclée pour le plus grand plaisir de tous les participants! Une explosion de verts pour ce...
32 marcheurs ce dimanche après-midi, 3 groupes se forment, Dominique, Dany et Corinne et Marianne pour les animer avec la consigne de se retrouver à 16h 30 à l'ancienne salle des fêtes 8, 9 et 10 km pour les uns et les autres Le brouillard persiste en...
Sur la berge, un Comoran nous regarde tranquillement passer. 15 marcheurs présents, ce mercredi matin avec une douce et agréable température de 18°. Un groupe avec Dominique et Marianne : 9km5 ,200m de dénivelé+ et un groupe avec Catherine et Brigitte(future...
Avec de la pluie annoncée sur St Denis Catus, 16 marcheurs ont choisi de marcher nordique, avec comme animateurs Catherine, Marianne, Dany , Dominique et Michèle.! La petite balade fera 9,8km , pour le plaisir de tous. Nous serons 15 à l'arrivée, une...
10 personnes ce matin, dont Corinne, Muriel et Marianne à l'animation Corinne, presqu'incognito nous échauffe Muriel nous concocte un parcours de moins de 10 km, avec suffisamment de dénivelé, pas trop de chemins inondés et de belles portions pour réaliser...
8 marcheurs nordiques ont pris l'option douce à Pradines avec raison, pas de pluie sur le parcours! Dany, Dominique et Michèle ont assuré l'animation. Sentier en bord du LOT idéal pour notre pratique un nouveau à l'essai,....wouah! Formidable spectacle...
les 3 degrés de température de ce dimanche matin n'ont pas rebuté les 24 marcheurs nordiques.Marianne, Dominique et Michèle ont assuré l'animation. les tapis de feuilles dans les bois autour de Pradines les couleurs de l'automne Magnifiques en jaune...
19 adhérents du club présents (+ une invitée) pour cet événement annuel incontournable pour les sentiers crayssacois, dont Monique et Dany qui font partie de l'organisation echauffements rythmés par Corinne et l'ambiance bien sympathique de cette rencontre On...
19 marcheurs ce matin tout en fraîcheur pour notre marche du dimanche 2 groupes se forment avec Catherine et Dominique d'un côté et Marianne de l'autre Même circuit de 10.7 km et plus de 350 m de dénivelé et pourtant, nous ne nous sommes jamais croisés! jeu...
12 marcheurs nordiques pour une version douce, 7KM , 3 animateurs Catherine , Dominique et Michèle, un moment très agréable! sourire sur les visages, on est bien! on s'applique un léger dénivelé après les renforcements musculaires dits "belles fesses",...
17 personnes au rendez-vous, par près de 30 degrés circuit de 8.5 km, 230 m de dénivelé, Dominique et Marianne à l'animation Variante du circuit habituel, découverte d'un chemin bien ombragé à flanc de coteau, pour éviter la graaande côte en face Après...
/image%2F6727882%2F20211026%2Fob_af13fa_logo-solo-couleur.jpg){kind=logo}
