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Maxou avec 17 marcheurs, 3 animatrices: Marianne, Dany et Michèle , 2 groupes et 10Km pour tout le monde, le même circuit en sens inverse. le lierre s'incline, les bâtons se lèvent, dame nature nous enchante! Habillé de mousse et de lentilles d'eau,...
13 à Mader pour la marche nordique du jour, Dany et Michèle animatrices: nous avons découvert la restauration du calvaire et sa nouvelle implantation avec les maitres d'oeuvre. des vestiges d'une dégustation..... Arrêt à la fontaine de Mader: pas de poisson...
Une belle matinée tonique pour 11 marcheurs. Catherine et Corinne à l'animation. 10,5km dénivelé 315m. Vive allure et beau geste dans un cadre féerique. Corinne nous démontre combien le travail des épaules est important dans le geste de la marche nordique; Merci...
A Douelle, nous n'avons pas trouvé l'arc en ciel mais un ciel gris et bas, 26 marcheurs entouraient les 3 animateurs du jour, Marianne, Dominique et Michèle. 2 groupes sur 2 circuits différents Marianne découvrait avec Michou des variantes de circuit le...
29 marcheurs en ce très bel après midi d'avril, température idéale pour une marche nordique revigorante, animation Dominique, Catherine et Michèle , 2 groupes sur un même circuit de plus de 9KM avec options à la carte! Étirements de fin de parcours dans...
24 marcheurs au départ de Mercues, un ciel gris, 2 groupes se forment, Dany et Michèle à l'animation avec en renfort Antoine et Isabelle, les animateurs Montcuquois en formation Antoine dirige les échauffements du groupe Chasse interdite ou réserve...
dimanche des rameaux humide, 9 marcheurs présents dont 4 animatrices Catherine, Corinne, Marianne et Michèle au départ d'un circuit de 10KM, nous croiserons une forte affluence des coureurs de La Calamanaise . Nous prenons l'option des bords du LOT En...
Dany et Claude ont assuré l'animation des marcheurs nordiques réunis au lac vert traversée de route: consigne de sécurité, l'animateur rappelle les consignes,...... Merci à KIKI et Françoise pour les photos
Nous avons battu un record ce jour, 40 marcheurs prêts à suivre le parcours de près de 10 km Michèle aux échauffements 3 groupes au départ, 4 à l'arrivée! Catherine, Dominique et Dany, Michèle et Marianne à la tête des pelotons. Départ du château pour...
24 marcheurs en ce mercredi matin, 3 groupes, 4 marcheurs pour une douce avec Marianne, 10 avec Dany pour une modérée et 9 pour une plus soutenue avec Michèle. Au final, les doux auront fait plus de kilomètres que les autres, on retient que le kilométrage...
Agréable et fraiche matinée pour 14 sportifs. Nous avons parcouru 9km avec un dénivelé positif de 225m sur les chemins forestiers de Boissières avec l'accompagnement de Dany et Catherine. Un nouvel itinéraire depuis le départ habituel. Aglaë et Sidonie...
Nous étions 16 marcheurs ce matin aux Junies; 2 groupes pour le même parcours de 9km avec un dénivelé positif de 350m. Un groupe, dans un sens, avec Claude et Muriel et dans l'autre sens, avec Corinne et Catherine. Certains prennent de la hauteur.....! Les...
Une fois n'est pas coutume, une majorité de garçons pour cette marche nordique à Mader: nous étions 9 dont 5 gars! Dominique et Michèle à l'animation toute en douceur! on cherche l'ombre pour les pauses Toujours le très beau reportage photos de notre...
Entre pierres et feuilles, nous étions 29 plus une en chemin, 30 marcheurs nordiques à ST Pierre Lafeuille, sous la conduite nordique de Marianne et Dany pour un groupe , avec plus de 9 KM, et un autre groupe avec Dominique et Michèle , pour le même circuit...
nous nous retrouvons à 17 ce matin, il fait froid, la lumière est belle! Nous faisons les premiers km ensemble, Corinne, Michèle et Marianne comme animatrices Une fois arrivés sur le plateau, après une belle montée réchauffante, Corinne prend une partie...
18 marcheurs en ce dimanche ensoleillé, Corinne avec un groupe pour une séance technique pédagogique , Marianne et Michèle pour un circuit de plus de 10 KM. Corinne nous propose les échauffements sous un très beau ciel de nuages les photographes du jour,...
Nous sommes 24 au départ, un groupe de soutenus part avec Antonio et Nathalie et un groupe de modérés avec Dany et Marianne Ca commence fort pour les modérés, un sentier plein de ronces nous fait bifurquer et grimper un talus On s'aide, on se tire, tout...
27 marcheurs nordiques avaient fait le choix de BOISSIERES. Un groupe de 12 marcheurs avec Marianne pour 10KM, avec une allure soutenue. Un groupe de 15 avec Dany et Michèle pour 9KM. Les bois portent les traces des tempêtes passées. Marianne photographe,...
11 marcheurs au départ, après quelques échauffements, nous voilà partis Descente longue et douce jusqu'à la Rauze Encore un peu d'eau et un ancien moulin en restauration et surtout une fraîcheur bien agréable Seance de renforcement musculaire Un très...
29 marcheurs heureux de se retrouver pour parcourir 7km en 2 groupes Un groupe avec Dany et Dominique sur un chemin patrimoine et l'autre avec Catherine sur un chemin botanique. Avant et après notre passage, à l'avenir il faudra faire attention....😉😉😉! Toujours...
Nous étions 17 à nous retrouver, exceptionnellement un jeudi, en raison de troubles de trafic annoncés, dû au départ du tour de France féminin la veille sur Cahors 2 groupes se forment pour 2 circuits différents Le groupe de Dominique réalisera un parcours...
20 marcheurs à Calamane aujourd'hui, 2 groupes un avec Dany, l'autre avec Dominique. Michèle avait déclaré FORFAIT! la force herculéenne d'Hélène dégage le chemin ,..... toujours beaucoup d'eau, et Philippe toujours souriant! arbre insoumis, d'une nature...
4 animatrices Marianne, Catherine, Dany et Michèle pour encadrer 6 marcheurs à Calamane pour ce mercredi de printemps avec un air de novembre..... Nous ferons plus de 9 Km avec un dénivelé de 250 mètres, un très joli circuit. et toujours quelques renforcements...
17 personnes au départ, Corinne, Michèle et Marianne comme animatrices, un temps nuageux et pas trop chaud, l'idéal pour ce beau parcours de 9.5 km Un paysage de vignes et l'horizon dégagé pour démarrer Des chemins bien ombragés par la suite Après la...
Hommage au Tour de France juillet 2022 dans le Lot. 29 marcheurs, un seul groupe, 2 heures de marche, 9km600, dénivelé -+ 230m. Des champs fraichement fauchés, des sous-bois, de vastes prairies et des plateaux ont été le terrain de sport de ce bel après-midi Orientation...
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