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13 au départ et à l'arrivée aussi, en compagnie de Marianne, Claude et MIchèle , les animateurs du jour! Le même très beau circuit pour tous, avec une petite boucle ajoutée pour les soutenus de Marianne, au total un peu plus de 8 Km pour tous. Une chance...
Catherine a accompagné 13 marcheurs autour du lac, sur les berges du Lot, le long des vignes, des noyers et à travers bois. Nous sommes partis d'un bon pas. Les fleurs volent. 8km600 avec un dénivelé de 190m; c'est bien pour une marche douce!
19 marcheurs au rendez-vous de pradines, Dany et Michèle à l'animation sur un même circuit de 9,4KM, des renforcements musculaires, du gainage et la séance est bouclée pour le plus grand plaisir de tous les participants! Une explosion de verts pour ce...
La neige était toujours là en ce dimanche matin sur les hauteurs de Pradines. 23 marcheurs motivés en dépit du froid matinal (un degré) ont suivi Marianne, Dominique, Claude, Muriel, Michèle et Corinne. il fait froid: Corinne propose des exercices d'échauffements...
14 marcheurs à Flottes , un seul groupe avec Matianne, Corinne et Michèle , Il fait froid; bonnets et gants sont de sortie,.... Un circuit inédit de 9,8 km très agréable , une belle côte, merci Marianne on traverse le lieu dit blay, le soleil nous accompagne...
22 personnes présentes par ce frais matin, Corinne nous échauffe, réchauffe... 2 groupes se forment, un soutenu avec Michèle, Catherine et Marianne, direction Salvezou et ses 11 km et un groupe modéré avec Corinne et Claude, qui parcourra 8 km sur l'autre...
32 marcheurs ce dimanche après-midi, 3 groupes se forment, Dominique, Dany et Corinne et Marianne pour les animer avec la consigne de se retrouver à 16h 30 à l'ancienne salle des fêtes 8, 9 et 10 km pour les uns et les autres Le brouillard persiste en...
Nous étions 23 ce matin, formation de 2 groupes, un de marche douce suivi par 9 personnes, conduites par Dany et Dominique et 1 de 14 avec Catherine et Marianne 10 km pour les uns et 350 m de dénivelé et 8 pour les autres Merci à Gigi et Fabienne pour...
Sur la berge, un Comoran nous regarde tranquillement passer. 15 marcheurs présents, ce mercredi matin avec une douce et agréable température de 18°. Un groupe avec Dominique et Marianne : 9km5 ,200m de dénivelé+ et un groupe avec Catherine et Brigitte(future...
Avec de la pluie annoncée sur St Denis Catus, 16 marcheurs ont choisi de marcher nordique, avec comme animateurs Catherine, Marianne, Dany , Dominique et Michèle.! La petite balade fera 9,8km , pour le plaisir de tous. Nous serons 15 à l'arrivée, une...
Grande affluence à Caillac dans la salle voutée pour la Galette, la pluie nous avait privé de la marche nordique dominicale. Remerciements aux organisatrices Claudine et Françoise, à José Tilliou le maire de Caillac qui nous prête la salle gracieusement. les...
Ce matin Corinne a animé une séance travail du positionnement des bâtons avec 5 personnes et Catherine a opté pour un circuit cardio grandes foulées de 10km avec 3 côtes, dénivelé positif 330m avec 8 marcheurs. Surtout bien s'hydrater avant, pendant...
10 personnes ce matin, dont Corinne, Muriel et Marianne à l'animation Corinne, presqu'incognito nous échauffe Muriel nous concocte un parcours de moins de 10 km, avec suffisamment de dénivelé, pas trop de chemins inondés et de belles portions pour réaliser...
Dany animait une super marche nordique avec un soleil intermittent. Sept présents, 7, 550 km, déniv. : 155+ et 165- (292m),8° du début à la fin soit 1 h 37 de marche effective pour un temps total de 2 h 03. et un sapin,..... des ronds dans l'eau, merci...
Un parcours de 6,6 Km pour 15 marcheurs avec Dany et Michèle pour une marche nordique douce, avec un dénivelé de 65 mètres. On termine comme toujours par les étirements, c'est Jean Claude qui dirige la séance avec brio, bravo et merci. Notre photographe...
18 marcheurs au rendez-vous ce matin Une brise printanière en cette fin d'été, avec les couleurs d'automne en arrière plan! Nathalie prend le groupe soutenu et Catherine et Marianne le groupe modéré Dans un sens ou dans l'autre, direction la cévénne pour...
Nous étions 24 et formons 2 groupes Dany emmènera ses 13 marcheuses pour un parcours de 9 km, à un rythme modéré Et Marianne les 9 autres sur 10 km, direction Cournou, à un rythme soutenu Les groupes s'aperçoivent par hasard non loin de la fontaine de...
Nous étions 17 (dont 1 invité) avec , à l'animation Corinne, la reine des échauffements, Marianne et Dany Formation de 2 groupes, le premier se dirigeant vers Catus avec Corinne et Dany Et le deuxième parti sur les hauteurs de la Cévenne signes du temps...
Grand soleil pour ce premier jour de l'année, 18 marcheurs motivés pour la marche nordique du jour: Marianne avec un groupe de 9 pour la redécouverte du circuit vers Cazes 8,5KM, de beaux chemins! le second groupe de 9 avec Michèle, 11 KM . on notera...
13 marcheurs n'ont pas eu peur de la pluie ce matin et ont parcouru 10km200 avec un dénivelé + 245m. Une aveyronnaise et deux provençaux se sont joints à nous, l'été est la saison des rencontres! Kiki et Philippe , nos photographes. Merci. Mais où sont...
Nous sommes 11 ce matin, il fait froid, mais il ne pleut pas, même si le rendez-vous est à Flottes! Corinne nous (r)échauffe... Nous partons ensemble Et au km 3, nous formons 2 groupes, un soutenu avec Marianne et un modéré avec Catherine et Corinne 9...
17 au départ (dont 1 invité), un temps idéal pour la marche, c'est parti! 1 groupe soutenu, guidé par Catherine, attaque la côte dès le départ Et le groupe à allure modérée démarre par le chemin botanique, avec Claude et Marianne 9.5 km pour le premier...
12 au départ, un ciel bleu et une chaleur qu'on avait presqu'oubliés. A l'animation, Catherine, Marianne et Claude qui nous propose un nouveau circuit 7.5 km avec 4 montées et autant de descentes, assez techniques De grands chemins, des sentiers, des...
Nous étions 19 au départ, Michèle, Dany et Marianne à l'animation, Michèle nous échauffe, nous remplit d'air avant de démarrer 2 groupes se forment , un modéré de 12 avec Michèle et Dany et un soutenu de 7 avec Marianne Vignes, sous bois et recherche...
24 marcheurs au départ de Maxou, un groupe avec Dany et Michèle pour une marche soutenue, et un groupe avec Marianne et Dominique pour une marche d'allure modérée. la classe du petit doigt relevé circuit : une partie du chemin d'Aimé Merci à Pat et...
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