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22 marcheurs au départ de Montcuq, à l'animation Isabelle et Antoine, accompagnés de Corinne, Claude, Dominique, Bruno,et Michèle un très beau circuit sous un ciel voilé avec une température agréable, 10KM au compteur des champs entiers de lavande,...
Nous étions 26 au départ de ce joli village haut perché pour découvrir un nouveau parcours Première étape jusqu'à la table d'orientation où nous grimpons tous ensemble 2 groupes se forment à partir de la gariotte, 1 soutenu mené par Michou, accompagnée...
Le sol est encore gelé, nous sommes 19 marcheurs nordiques, Corinne, Marianne, Claude, Dominique et Michèle sont les animateurs du jour Echauffements indispensables avant de constituer les groupes, Corinne officie la cabane au vélo au fond de la combe tu...
30 marcheurs pour ce mercredi, 2 groupes Dany et Nadine d'un côté, Marianne et Michèle de l'autre, 9KM pour tous, un soleil resplendissant avec 6 degrés seulement! En attendant les derniers arrivants, on s'abrite au soleil et on papote,.... Nous sommes...
27 marcheurs pour cet après midi à Caillac, Hélène arrive en fin de séance, elle nous rejoint pour la distribution du gâteau à l'orange délicieux. 2 groupes: un avec Catherine pour un circuit dans la vallée avec les modérés et un groupe avec Michèle...
21 personnes ce matin, échauffements en mouvement avec Corinne 2 groupes se forment, un avec Corinne et Michèle pour un parcours vers la plage (des ptérausaures) et 1 avec Marianne (et Muriel et Alain en guides éclairés) qui va rester sur le plateau,...
29 marcheurs ce jour pour découvrir les alentours de Valroufie C'est François Régis qui nous a préparé ce parcours de 9.5 km avec 300 m de dénivelé circuit mêlant grands chemins Et sentiers bien typiques 2 groupes sont partis en sens opposés, un avec...
26 marcheurs : un groupe de 10 avec Dany et Marianne pour un circuit soutenu de 10,8KM, un groupe de 16 pour un circuit de 10,1 KM avec Catherine et Michèle. Circuit très agréable dans les sous bois ,.... les chiens et les chats en rêvent! Philippe,...
Excellente participation à cette assemblée générale, émouvante, intéressante, et captivante, un très grand merci à tous ceux qui ont oeuvré pour cette soirée Anne CHENU au violon, on signe la liste de présence! la clôture musicale en duo, merci et compliments...
Un groupe de 9 personnes avec François pour cette escapade à LIMOGNE, sur le sentier des Dolmens. 12 KM, un coin agréable pour le casse croute festif de fin de circuit. les grands espaces,..... Paysage et patrimoine exceptionnels pour cette balade sous...
Le printemps arrive à Crayssac, Claude et Dominique ont assuré la marche dominicale du jour des 14 marcheurs. exercice de mobilité des épaules manuela l'explosion florale la cueillette de poireaux sauvages en option Merci à Kiki qui a assuré le reportage...
Michèle, Dominique, Dany, Claire et Marianne pour animer la sortie avec 23 participants, échauffements dans le jardin de Monique 2 groupes, un de 13, guidé par Monique qui fait découvrir un nouveau parcours d'environ 9 km et un de 10 à un rythme plus...
Nous étions 13, la pluie du matin en a dissuadé plus d'un! Nous avons échappé aux gouttes et le ciel s'est dégagé au fur et à mesure de notre pérégrination nordique de 9,2 KM. après avoir pris le GR dans Douelle avec une très belle côte, on retrouve...
Départ des 20 marcheurs pour un circuit de 10km, avec un dénivelé de 290m. Dominique à l'animation avec Catherine Une belle montée à l'ombre, heureusement! Les renforcements musculaires étaient au programme de cette marche. Pour terminer Michou nous fait...
26 marcheuses et marcheurs ce mercredi, sous un soleil tant attendu 2 groupes se forment, un modéré au bon rythme avec Dany et un soutenu avec Marianne Même départ mais bifurcation pour le 2ème groupe au bout de 700 m pour la découverte d'une variante...
11 marcheurs au départ de ce joli village, avec Catherine, Corinne et Marianne à l'animation 9.5 km de beaux chemins dans la forêt, 300 m de dénivelé quelques renfos en milieu de parcours, équilibre, coordination...on est bon! La fin de la 2ème grimpette journée...
Les dernières randonnées autour de Nocito, toujours sous le soleil Ari, jeune chien d'un voisin de Nocito a choisi de nous accompagner. il faut aussi lever la tête pour découvrir la beauté des sites saxifrage Après un entrainement quotidien très matinal...
Au départ de Lamagdelaine, 2 groupes se forment, Marianne avec 9 marcheurs modérés, et François Régis pour le groupe des 9 soutenus, Michèle en serre file. citrouilles en vue! 9 km pour le groupe de Marianne C'est quoi cette bête? aux portes de Cahors,....Terre...
16 personnes au départ sous un grand ciel bleu, avec Corinne, Marianne et Dominique comme animateurs Après les échauffements, Corinne propose une séance technique de perfectionnement à ceux qui le souhaitent, et ils partent donc à 5 pour le "beau geste"...
nous sommes 24 ce dimanche matin, 2 groupes se forment, un modéré de 13 autour de Claude , Corinne et Michèle et un soutenu de 11 avec Muriel et Marianne (et Alain en guide!) Les premiers longent le lac pour retrouver le Causse, avec un parcours de 10...
16 personnes au lieu de rendez-vous ce matin...et 5 qui repartent, ayant mal calculé le risque de pluie! L'arbre est petit pour nous mettre tous à l'abri 11 décident d'y aller quand même, pour un parcours raccourci à 7 km, accompagnés par Catherine, Claude...
Nous étions 13 ce matin et je vais vous raconter pourquoi les 73 adhérents absents auraient du venir... magnifique lever de soleil à l'arrivée... voiles de brume, sol givré, belle lumière, un cadre d'exception pour notre marche Les toiles du jour et autre...
26 marcheurs au rendez-vous dominical à Nuzejouls, 2 degrés au départ de la marche nordique, 2 groupes, Catherine pour un parcours de plus de11 KM, Corinne et Michèle pour un parcours de 9km dans une nature verdoyante. Pour protéger les vignes du gel...
25 marcheurs en ce dimanche matin , 3 animatrices Marianne, Catherine et Corinne, 2 groupes formés sur place, un plus modéré chacun choisit son groupe, et c'est parti vendredi soir , réunion de rentrée avec les animateurs et le conseil d'administration,...
16 marcheurs au rendez-vous, et c'est parti pour 2 groupes sur les magnifiques chemins de Catus 1 groupe modéré de 9 personnes, guidé par Kiki et Philippe qui fera 11 km Et 1 groupe de 7 plus soutenu avec Marianne pour 10.7 km Beaucoup de traces du passé...
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