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8 kms parcourus + 2 kms supplémentaires vu la motivation de la troupe : 4 Boissièriens et 1 Brouelloise ! 89 m de dénivelé positif sans une goutte de pluie et quelques rayons de soleil. Dany à l'animation! Merci Monique pour les photos!
7 participants pour notre marche douce de ce vendredi, Dany à l'animation. Un nouveau circuit de 7 kms et D+ 160 m, que nous a fait découvrir Monique Mouly. Après un chemin tout plat, terrain idéal pour la "douce" dans une grande combe, nous avons...
Nous étions 34 marcheurs au rendez-vous , 3 animatrices: Michèle, Dany et Marianne Un groupe, avec des débutants, mais pas que, mené par Michèle qui fera 7 km 1 groupe à allure modérée avec Dany, 9 km 200 au compteur Et le 3ème groupe plus soutenu, guidé...
12 marcheurs nordiques pour une marche douce à Pradines, chaleur lourde, Dominique, Dany et Michèle à l'animation ombre bienfaitrice le ciel se charge de nuages menaçants retour par le bord du LOT, à l'arrivée le ciel aura la pris couleur de l'encre...
Nous étions 18 au rendez-vous , avec Catherine et Marianne à l'animation pour cette marche, version douce une marche de 6 km, sur le plateau, sans dénivelé marquant quelques exercices sur les fondamentaux de la marche nordique sur cet espace qui s'y prête Et...
18 au départ, un temps incertain et frais, c'est parti pour 2 groupes de 9 Le groupe soutenu, animé par Catherine Et le modéré avec Marianne 7 km pour chacun des groupes Le soutenu est arrivé avant la pluie L'autre y a eu droit sur le dernier km... Un...
12 marcheurs dont 3 animateurs (Claude, Corinne et Marianne) un temps très froid et humide, bravo à ceux qui ont osé! Claude nous échauffe avant le départ Et la première côte finira de nous réchauffer! Un ou deux groupes? on se précède, on se suit, on...
5 pour la marche douce de ce vendredi à Crayssac. Six kilomètres pour une dénivelée de 85 mètres + et 75 mètre -, temps lourd et orageux de 26° à 28° pour une durée totale de marche de 1 heure et 42 minutes, soit 1 heure 09 sans les arrêts. Dominique...
Nous étions 14 cet près midi à (re)découvrir ces beaux chemins du haut d'Espère Un rythme très doux, quelques exercices... Du causse aux paysages verdoyants, sous un ciel bleu et une température printanière C'était bien agréable! Aux photos du jour,...
20 marcheurs ce matin, un parcours de 9 km et 260 m de dénivelé, 1 seul groupe animé par Marianne, bien secondée par un serre file vigilant! Allons nous vraiment suivre la flèche? Des pauses hydratation, il fait chaud Beaucoup de petits sentiers, parfois...
11 marcheurs à Caillac, avec un bon équipement, de la motivation, nous avons marché 1H30 un peu sous la pluie,...Dany et Michèle ont réussi à motiver les troupes ou peut être inversèment! Un ciel chargé pour une sortie qui ne manquait pas de piquant,...
Mercues accueillait 11 marcheurs nordiques pour une douce avec Antonio, animateur guide. casquette de rigueur, tous les modèles sont permis en nordique,.... L'aire de jeu toujours inondée autorise des prises de vue surprenante de beauté. Merci aux photographes...
Vue sur les Baux de Provence que nous rejoignons à pied à travers les Alpilles Option le val d'enfer,.... il tiendra ses promesses pour le plus grad plaisir de tous Venise au programme dans les carrières de lumières et le fameux restaurant chez BOB...
Nous étions 19 ce matin, les polaires oranges sont de sortie, on ressent le changement d'heure! Les échauffements à peine terminés, Anne se tord méchamment le pied et fait demi tour, accompagnée de Claudine C'est donc à 17 que nous débutons le circuit,...
Dany, animatrice de ce mercredi, et 10 marcheurs ont parcouru 8km3 dans la campagne calamanaise. Grimace ou sourire...! Merci à Laurent et Philippe pour les photos.
18 marcheurs, 1 groupe modéré avec Dominique et Bruno en guide éclairé et un plus soutenu avec Marianne 8.5 km pour le premier avec 200 m de dénivelé et 10 km pour le second avec 100m de plus en grimpette la nature dans tous ses états Pour les photos,...
15 marcheurs au rendez-vous de Pradines, 4 animateurs et 10,6KM au compteur Aujourd'hui Marianne va nous le faire à l'envers. On débute toujours par une petite côte pour se mettre en jambe, on y va tranquille! Sur les hauteurs de Pradines, le long des...
Nous étions 13 ce matin avec un ciel bleu...inespéré 2 groupes, un modéré avec Corinne et Dominique qui feront 10 km et des exercices et un soutenu avec Marianne avec un parcours de 9 km, à un rythme...soutenu on commence à quitter les "pelures" rencontre...
17 marcheurs au départ un groupe de 7 avec Corinne, Claude et Bruno, pour un parcours de 8 km et un de 10 avec Catherine et Marianne qui fera 10.5 km Destination vers les hauteurs pour tous, on ne se lasse pas de la vue paronamique, seuls les sentiers...
25 au départ, 2 groupes, 1 modéré avec Dany et Monique qui fera 8.5 km et un soutenu avec Marianne pour 10.5 km Beaucoup de sentiers détrempés, des arbres déracinés, 320 m de dénivelé positif, un vrai parcours...du combattant! Pas de pluie encore une...
11 marcheurs ce dimanche à 8h30; Catherine et Corinne à l'animation et Claude en superviseur. Une boucle de 9,5km avec un dénivelé de 280m sur les hauteurs du lac. Un exercice proposé par Corinne pour bien faire travailler nos épaules et nos bras. Une...
31 marcheurs nordiques en ce dimanche matin, 2 groupes, Corinne Muriel et Bruno d'un côté, pour l'autre groupe Claude et Dominique à l'animation. les locales de l'étape tout sourire exercice en binôme du travail des bras et de la coordination Merci...
16 participants pour cette marche animée par Antoine et Isabelle, dans le cadre de leur formation d'animateurs en marche nordique. Ils sont accompagnés par Corinne, Michèle, Dany, Catherine et Marianne en co animation! Le thème de la séance sera le travail...
15 marcheurs ce dimanche au rendez-vous proposé par Marie. Dominique, Claire et Marianne à l'animation Un magnifique parcours de 9.7 km, avec un dénivelé tout doux de 110 m et de beaux chemins pour améliorer le geste! Partout des traces de l'homme de...
10 au départ, Catherine et Marianne aux manettes toujours des chaleurs importantes, alors ce sont des parcours moins longs, 8.7 km aujourd'hui et 100 m de dénivelé Nouvelle ère de jeux les pieds dans l'eau... Un retour avant 11h, comme annoncé Et donc...
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