/image%2F6727882%2F20211026%2Fob_af13fa_logo-solo-couleur.jpg){kind=logo}
23 marcheurs à Calamane sur un circuit de 9.5 Km, Marianne avec les soutenus découvre une variante du circuit et Catherine, Dany et Michèle avec les modérés se régalent sur le tracé habituel. Météo favorable pour notre activité. Merci Marianne pour les...
13 marcheurs ce mercredi, avec Dany, Catherine et Marianne comme animatrices Passage par le village pour démarrer tranquillement, la chaleur est toujours au rendez-vous, le ruisseau est à sec... Un parcours de 8 km, toujours dans l'objectif de terminer...
8 marcheurs nordiques pour une douce à Mader, sur les hauteurs de Douelle, Dany, Catherine et Michèle à l'animation! Les sous bois nous ont préservés de la chaleur, un agréable moment de marche nordique
Nous étions 9 ce matin, animatrice Marianne; il fait déjà chaud Un parcours de 7.3 km, bien ombragé dans l'ensemble De nombreuses pauses "hydratation" à l'ombre et un rythme modéré pour tous Mais quand même 200 m de dénivelé positif en 2 côtes A 11h,...
Nous étions 12 au départ Catherine, Dany et Marianne à l'animation, pour un seul groupe Circuit habituel, légèrement raccourci (8.5 km) car c'est toujours canicule sur nos têtes! On le fait en sens inverse pour commencer par le "dur" La petite maison...
Nous étions 14 à croire que le temps nous permettrait de marcher cet après-midi Beau parcours de près de 10 km, via les savarines, avec Dany, Marianne et Nadine en guide éclairé Des grands chemins, des gariottes..., un seul groupe mais avec possibilité...
Un groupe de 8, pour un peu moins de 7 Km, et 150 mètres de dénivelé, avec Catherine et Michèle à l'animation pour cet après midi. Explosion printanière de la végétation autour de nous. on a posé les sacs avec la satisfaction de la chose bien faite,...
18 participants pour un circuit de 8 kms, Dany à l'animation! Après avoir longé la voie ferrée, une petite côte bien sympathique nous attendait à l'ombre des pins et des châtaigniers sous un magnifique soleil. On se désaltère, on se déshabille Derrière...
Notre guide face aux gorgas negras Tout va bien😎
Nous sommes 25, le temps est magnifique, c'est parti pour 2 groupes! Dany part avec les soutenus, 10.5 km Et Catherine et Marianne avec les modérés et 9.5 km de circuit Rencontres au fil des chemins Les feuilles crissent, c'est l'automne! Merci Philippe...
Nous sommes 9 au départ, Corinne nous emmène sur un parcours de 8.5 km Option "la côte sans fin" pour arriver en haut de la Cévenne et s'en mettre plein les yeux Un exercice de correction du geste, un peu de détente sur le plateau et une marche arrière,...
Ils étaient 12 courageux en ce dimanche matin, "ils n'ont rien regretté". Corinne a assuré du début jusqu'à la fin, Dominique jouait le rôle de tuteur d'animation. Elle a su s'adapter aux conditions météo, au terrain, à son public, à ses besoins, elle...
8km et 160 mètres de dénivelé positif pour 4 marcheuses nordiques avec Dany, bel après midid ensoleillé. Noël se prépare ! un immense sapin attend le père Noël. Merci Marie Claire pour les photos.
Dany avait choisi Brouelles pour la douce du vendredi, 7 participantes, 9km et 200 mètres de dénivelé. Monique et Dany derrière l'objectif pour cette sortie, merci.
6 marcheuses et 6 marcheurs ce matin à Lacapelle, Marianne à l'animation Un parcours d'un peu plus de 10 km, 280m de dénivelé, Des champs fauchés Des larges chemins ou de petites traces à deviner au milieu des hautes herbes Un horizon ouvert, quelques...
Une météo idéale pour une marche nordique douce sur les bords du LOT à Pradines, nous etions 15, Michèle à l'animation. Nous ferons un peu moins de 8 Km et aussi des renforts musculaires et pour ceux qui l'ont souhaité des abdos,....
Grand ciel bleu pour les 6 marcheuses nordiques pour un circuit de 7 km, chaleur estivale! bonne humeur! l'école du cirque est sur site, beaucoup d'enfants sur la base aussi. Merci Catherine pour les photos.
Programme minutieusement élaboré par Catherine et Albert. Première randonnée autour de St Rémy, Van Gogh a séjourné ici, les romains ont laissé leurs empreintes Une première journée de découverte excellente, à suivre dans le prochain épisode les baux,...
Beau circuit de 7 KM à Mercues avec un magnifique soleil pour 13 marcheurs dont 4 invités, sous la conduite de Dany Une belle brochette de marcheurs! Dany et sa fille, merci! Rita derrière l'appareil pour les photos du jour.
Nous sommes 18 au départ, un temps froid et maussade On se réchauffe plus vite à pied qu'à vélo, surtout ici où chaque circuit débute par une montée! 2 groupes , un un peu plus soutenu avec Dany, qui fera moins de 7 km mais plus de 300 m de dénivelé Et...
Nous étions 17 ce matin, c'est Dany qui nous échauffe nous formons 2 groupes, un modéré avec Dominique et Dany qui fera 9.5 km dans la bonne humeur et un groupe de marche douce de 7 personnes avec Marianne circuit de 7.5 km à travers de grands chemins...
16 marcheurs ce matin, malgré la demi heure d'avance, avec Claude et Corinne comme animateurs 2 groupes se forment et c'est parti pour 8.5 km! On s'inspire du geste du Maître Et on profite du milieu naturel, que du bonheur! Merci Kiki pour tes photos...
9km pour les 9 dames présentes à Calamane avec Dany à l'animation. on n'oublie pas de boire même en période de froid,..... Au pied du château, ou sous les arches du pont de chemin de fer, ou confortablement assis contre un arbre en gainage, merci Dany....
Une reprise tout en douceur pour cette séance du vendredi , 9 marcheurs, 2 animatrices, Marianne et Michèle. 5KM et 10 mètres de dénivelé , records battus pour le plaisir de tous. le LOT paisible accueille encore des équipages qui découvrent le plaisir...
10 marcheurs motivés (dont un invité) malgré un temps froid et humide, c'est parti pour une boucle de 8.5 km et 250 m de dénivelé Bienvenue à Danièle! Tout effort mérite réconfort, arrêt au marché de Noël du plateau Vin chaud, rayon de soleil, le plaisir...
/image%2F6727882%2F20211026%2Fob_af13fa_logo-solo-couleur.jpg){kind=logo}
