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Une météo idéale pour une marche nordique douce sur les bords du LOT à Pradines, nous etions 15, Michèle à l'animation. Nous ferons un peu moins de 8 Km et aussi des renforts musculaires et pour ceux qui l'ont souhaité des abdos,....
Grand ciel bleu pour les 6 marcheuses nordiques pour un circuit de 7 km, chaleur estivale! bonne humeur! l'école du cirque est sur site, beaucoup d'enfants sur la base aussi. Merci Catherine pour les photos.
Programme minutieusement élaboré par Catherine et Albert. Première randonnée autour de St Rémy, Van Gogh a séjourné ici, les romains ont laissé leurs empreintes Une première journée de découverte excellente, à suivre dans le prochain épisode les baux,...
Beau circuit de 7 KM à Mercues avec un magnifique soleil pour 13 marcheurs dont 4 invités, sous la conduite de Dany Une belle brochette de marcheurs! Dany et sa fille, merci! Rita derrière l'appareil pour les photos du jour.
Nous sommes 18 au départ, un temps froid et maussade On se réchauffe plus vite à pied qu'à vélo, surtout ici où chaque circuit débute par une montée! 2 groupes , un un peu plus soutenu avec Dany, qui fera moins de 7 km mais plus de 300 m de dénivelé Et...
Nous étions 17 ce matin, c'est Dany qui nous échauffe nous formons 2 groupes, un modéré avec Dominique et Dany qui fera 9.5 km dans la bonne humeur et un groupe de marche douce de 7 personnes avec Marianne circuit de 7.5 km à travers de grands chemins...
16 marcheurs ce matin, malgré la demi heure d'avance, avec Claude et Corinne comme animateurs 2 groupes se forment et c'est parti pour 8.5 km! On s'inspire du geste du Maître Et on profite du milieu naturel, que du bonheur! Merci Kiki pour tes photos...
9km pour les 9 dames présentes à Calamane avec Dany à l'animation. on n'oublie pas de boire même en période de froid,..... Au pied du château, ou sous les arches du pont de chemin de fer, ou confortablement assis contre un arbre en gainage, merci Dany....
Une reprise tout en douceur pour cette séance du vendredi , 9 marcheurs, 2 animatrices, Marianne et Michèle. 5KM et 10 mètres de dénivelé , records battus pour le plaisir de tous. le LOT paisible accueille encore des équipages qui découvrent le plaisir...
10 marcheurs motivés (dont un invité) malgré un temps froid et humide, c'est parti pour une boucle de 8.5 km et 250 m de dénivelé Bienvenue à Danièle! Tout effort mérite réconfort, arrêt au marché de Noël du plateau Vin chaud, rayon de soleil, le plaisir...
Moins 11 degrés dans la vallée, et 10 marcheuses (et 1 marcheur !) au rendez-vous! 8.6 km parcourus, avec Corinne, Marianne et Michèle pour accompagner le groupe Des pauses hydratation...quand la tuyauterie n'est pas gelée! Quelques renfos rapides de...
Grand ciel bleu au dessus du Mont ST CYR, chaleur estivale pour les 10 marcheurs, Michèle animatrice, un peu moins de 8KM pour cette marche douce. Nous obéirons à la nouvelle signalétique routière "merci de ralentir", le troupeau fait la sieste à l'ombre,...
Nous étions 9 dont 2 invitées, avec Dany et Michèle pour une marche nordique douce au départ de la très belle aire de jeux de Mercues La matinée pluvieuse a certainement découragé des marcheurs potentiels. Nous aurons quelques gouttes de pluie et du...
Nous n'étions que 5 ce matin dont Dominique et Marianne comme animateurs Il est vrai qu'un noyau dur du club se trouve toujours en Aragon, pendant que d'autres font les piquets bénévoles pour le premier (semi)marathon de Cahors auquel participent certains...
4 courageuses ont fait Salvezou sous une pluie fine, Claude avait déclaré forfait! Les travaux du pont de coucerdou sont terminés. la mère l'oie était sortie elle aussi Compliments aux 4 marcheuses et grand merci à KIKI pour le reportage photos
Comme un air de fêtes pour accueillir les 13 marcheurs cette après midi Un seul groupe, mené par Dany en guide et Marianne en assistante 9.5 km avec une partie que nous découvrons, du dénivelé à gogo et de très beaux chemins Passage de la porte Toujours...
Dany propose les échauffements 14 marcheurs ce mercredi, 2 groupes se forment, un avec Dominique pour la marche douce qui est devenue modérée par manque de candidats et l'autre, plus soutenu avec Dany et Marianne 9.5 km pour le 1er groupe et 11.5 pour...
Pour la douce de ce vendredi 24 janvier, nous étions 14 marcheurs, Michèle à l'animation. En voiture Simone! elle est toujours là, sans que l'on connaisse son histoire, un peu plus dépouillée au fil des ans, il lui manque une portière,.... Etirements...
12 personnes ont répondu présentes pour cette marche d'été, Catherine, Dany et Marianne, en tant qu'animatrices 1 seul groupe, 2 boucles, de l'ombre, quelques endroits dégagés aussi, certains choisissent de s'arrêter après la 1ère boucle et d'autres de...
Temps idéal pour tester l'étanchéité promise par les étiquettes: chaussures goretex, vestes de pluie respirante ou pantalon étanche,.... nous étions 7 marcheurs motivés dont 2 animateurs Sols détrempés en bord du LOT, plafond bas, rien n'entame la détermination...
Les prévisions météo peu engageantes n'ont pas freiné 14 adhérents au lieu de rendez-vous. Catherine, Dominique, Dany et Marianne pour un seul groupe et 10.4 km de parcours On jubile, le soleil est là, les chemins sont praticables, on quitte les pelures...
Le lac de Caillac accueillait mercredi matin 17 marcheurs nordiques: un groupe avec Dany et Catherine pour 9,3km avec une côte bien raide, et un groupe avec Michèle pour 10,3 Km. Circuit très agréable dans les sous bois pour nous protéger du soleil. Retour...
Contre toute attente, ce matin, il fait frais et nous sommes 13 au départ C'est Catherine qui nous guide, accompagnée de Marianne pour un très beau parcours de 10.5 km De magnifiques chemins, une végétation luxuriante et de l'ombre partout (cela dit pas...
2 bonnes surprises ce premier février! Pas une goutte de pluie et le retour de Mélanie au sein du club Par contre, nous n'étions que 7, avec Corinne et Marianne pour animer Un nouveau parcours de 8.3 km, de la bonne humeur et de petits détours pour éviter...
Avec l'optimisme qui nous caractérise, nous pensions que la pluie épargnerait le lac vert. donc pas d'annulation. Il n'en a rien été! En début d'après midi, de fortes pluies ont assombri le ciel et découragé avec raison tous les marcheurs nordiques. la...
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