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Nous n'étions que 8 au départ dont 3 animateurs, il fait déjà chaud! Comme annoncé, un parcours court (8.3 km), sans difficulté (nous sommes restés sur le plateau) Des chemins larges, souvent ombragés, le point de vue pour le plaisir, des pauses nombreuses... Et...
17 au rendez-vous, enfin un temps printanier, le Mont St Cyr est à nous! Un groupe modéré "plus" part avec Catherine Et un groupe soutenu avec Marianne 8 km pour les modérés avec un dénivelé de 215 m Pour l'autre groupe, la côte des ânes pour se mettre...
Et au milieu des 3900 T-shirts roses, 15 marcheuses du club étaient au rendez-vous! tandis que 10 autres personnes se sont retrouvées à Catus avec Claude à l'animation pour un circuit de presque 10 km echauffements en rythme et c'est parti pour 6 km passage...
Très belle matinée! A 8h30 ce matin, avec quelques degrés en moins et une légère bise, 12 marcheurs se sont retrouvés pour une marche nordique de 9km700 avec un dénivelé positif de 230m. Energie, joie et bonne humeur. Dix minutes de renforcements musculaires...
Nous étions 20 ce matin, avec Catherine, Dominique, Claude et Marianne à l'animation Formation de 2 groupes, pas tout à fait égaux en nombre au départ, pour suspicion d'allure soutenue (et ce fut vrai!) Même circuit pour tout le monde, en sens contraire,...
7 adhérents présents, Dominique à l'animation, : distance parcourue : 5, 950 kilomètres, dénivelée ( 45+ et 40- ), température entre 20° et 21°, durée de temps de marche nordique sans les arrêts : 1 h 20 mm,avec arrêts : 1 h 35 mm. Bravo à tous et merci...
8 marcheurs pour cette marche nordique santé. Dany et Michèle à l'animation, 8,2KM et 100 mètres de dénivelé, la pluie en douceur nous a accompagnés sur la fin du parcours. KIKI et Monique en reporter photo, merci!
Sous un ciel chargé de nuages, 13 marcheurs pour la douce en compagnie de Dominique, Dany Catherine: 2 invités pour la balade, Emilie et Albert incontournable balise de la voiture épave On pose les sacs. L'orage gronde au loin, nous serons épargnés!
10 marcheurs pour la douce au rendez-vous du village oublié de Mader pour le retour de Patrick! 5 KM, Michèle à l'animation , un peu plus de 100 mètres de dénivelé. la fontaine déborde doucement, pas de turbidité de l'eau en apparence,.... Moment et...
De gros travaux dans la commune, une destination avec accès limité pour un circuit magnifique 8 Km avec 2 côtes, 7 marcheurs Catherine, Corinne et Michèle à l'animation. on reconnait le photographe Philippe, en embuscade dans les arbres. On finira le...
14 adhérents et 2 invités de marque en ce mercredi frais et ensoleillé Départ de 2 groupes pour 2 circuits différents de 8 et 8.5 km. Dany, Michèle et François en guide éclairé pour le 1er Marianne et Cathy en tête pour nous faire découvrir un nouveau...
14 marcheurs au départ en ce froid matin, beaucoup de pannes de réveil? Incognito ou..frigorifiée? Nous ne faisons qu'un groupe avec Michèle, Marianne et Corinne comme animatrices 9 km parcourus sur un parcours modifié au départ Pause et renfos "gariotte" Le...
17 personnes au départ, 1 seul groupe mené par Catherine, Dany et Marianne 1 parcours ombragé de 6 km et un peu plus de 100m de dénivelé positif Le canoé toujours à quai Des chemins adaptés à la pratique Pause et pose à la fontaine Merci à Pat et Fabienne...
14 personnes au départ, dont un invité, bon marcheur nordique d'une autre région, un temps menaçant, Dany et Marianne à l'animation Nous partons tous ensemble, avant de former 2 groupes, un soutenu de 4 personnes avec Marianne et un modéré avec Dany Un...
Un bel après-midi pour 6 marcheuses au lac vert de Catus. 7 km parcourus sur des sentiers bien ombragés. Merci à Kiki la photographe du jour; à l'animation Dany et Catherine.
8 kms parcourus + 2 kms supplémentaires vu la motivation de la troupe : 4 Boissièriens et 1 Brouelloise ! 89 m de dénivelé positif sans une goutte de pluie et quelques rayons de soleil. Dany à l'animation! Merci Monique pour les photos!
7 participants pour notre marche douce de ce vendredi, Dany à l'animation. Un nouveau circuit de 7 kms et D+ 160 m, que nous a fait découvrir Monique Mouly. Après un chemin tout plat, terrain idéal pour la "douce" dans une grande combe, nous avons...
Nous étions 34 marcheurs au rendez-vous , 3 animatrices: Michèle, Dany et Marianne Un groupe, avec des débutants, mais pas que, mené par Michèle qui fera 7 km 1 groupe à allure modérée avec Dany, 9 km 200 au compteur Et le 3ème groupe plus soutenu, guidé...
12 marcheurs nordiques pour une marche douce à Pradines, chaleur lourde, Dominique, Dany et Michèle à l'animation ombre bienfaitrice le ciel se charge de nuages menaçants retour par le bord du LOT, à l'arrivée le ciel aura la pris couleur de l'encre...
Nous étions 18 au rendez-vous , avec Catherine et Marianne à l'animation pour cette marche, version douce une marche de 6 km, sur le plateau, sans dénivelé marquant quelques exercices sur les fondamentaux de la marche nordique sur cet espace qui s'y prête Et...
18 au départ, un temps incertain et frais, c'est parti pour 2 groupes de 9 Le groupe soutenu, animé par Catherine Et le modéré avec Marianne 7 km pour chacun des groupes Le soutenu est arrivé avant la pluie L'autre y a eu droit sur le dernier km... Un...
12 marcheurs dont 3 animateurs (Claude, Corinne et Marianne) un temps très froid et humide, bravo à ceux qui ont osé! Claude nous échauffe avant le départ Et la première côte finira de nous réchauffer! Un ou deux groupes? on se précède, on se suit, on...
5 pour la marche douce de ce vendredi à Crayssac. Six kilomètres pour une dénivelée de 85 mètres + et 75 mètre -, temps lourd et orageux de 26° à 28° pour une durée totale de marche de 1 heure et 42 minutes, soit 1 heure 09 sans les arrêts. Dominique...
Nous étions 14 cet près midi à (re)découvrir ces beaux chemins du haut d'Espère Un rythme très doux, quelques exercices... Du causse aux paysages verdoyants, sous un ciel bleu et une température printanière C'était bien agréable! Aux photos du jour,...
20 marcheurs ce matin, un parcours de 9 km et 260 m de dénivelé, 1 seul groupe animé par Marianne, bien secondée par un serre file vigilant! Allons nous vraiment suivre la flèche? Des pauses hydratation, il fait chaud Beaucoup de petits sentiers, parfois...
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