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18 participants présents en ce dimanche matin froid et humide, 2 groupes un soutenu avec Muriel pour 11 KM, un autre groupe avec Claude, la pluie nous a épargnés ou presque! échauffements collectifs avant le départ des 2 groupes très beau parcours vers...
21 marcheuses et marcheurs au départ, 22 à l'arrivée! La magie de notre club! 2 groupes, un peu moins de 10 km sous un soleil hivernal, mais bien agréable, 6 degrés au thermomètre. Contribution photographique Dominique et Philippe! et c'est parti avec...
En ce dimanche matin, avec 2 petits degrés au départ, nous étions 16 aux échauffements: 2 groupes constitués. Dominique, notre animateur a fait le choix de faire demi tour immédiatement, dès le départ très essoufflé, raccompagné à son véhicule, il est...
Deux heures de formation aux gestes de premiers secours par les pompiers; 2 sessions, 25 marcheurs nordiques ont suivi avec attention cet enseignement dans les locaux de GROUPAMA à Cahors la théorie le premier geste à connaitre: l'appel téléphonique pose...
Nous étions 8 à nous retrouver,sous un ciel menaçant et un petit courant d'air frais, pour ce défi de marcher sans se faire mouiller. Pari réussi avec 8,7 KM au compteur! Jean-Pierre, notre coureur de fond.. Yves, sérieux dans sa recherche du bon geste...
11 participants pour cette initiation à la cartographie au lac vert de CATUS Alain, notre enseignant pour nous aider à ne jamais perdre le NORD. Un très grand merci de tous les participants. les élèves sont attentifs une carte IGN, une boussole, et c'est...
29 marcheurs avaient choisi CAILLAC pour la marche nordique hebdomadaire du mercredi. Température estivale 25 degrés, temps lourd, deux groupes 16 et 13, 4 animateurs présents, 9,6KM, 259 mètres de dénivelé, 3 côtes caillouteuses, moyenne 5,2km/h. le...
Nous étions 17 ce matin, bien décidés à marcher malgré le climat frais et humide! 2 groupes, 1 avec Corinne qui fera 10 km à un rythme modéré soutenu et le 2ème avec Michèle et Marianne, parcours moins connu de 9 km, vers St Pierre Lafeuille Les shtroumfettes...
Nous étions 17 pour cette marche d'entre 2 fêtes! 1 groupe de 10, avec Dany pour un parcours de 10 km, d'allure modérée et un groupe de 7 avec Marianne, pour la marche douce avec un peu plus de 7 km et 60 m de dénivelé Même départ, avec un léger décalage...
Nous étions 12 pour la marche douce. Le temps est couvert mais sec 6.5 km parcourus, avec Dany en guide et Marianne en assistante. 1 joli parcours, un dénivelé de 125 m, sur un large chemin. La côte est douce et progressive. Visite de la petite église...
Petit groupe de 7 marcheuses cet am avec Marianne à l'animation Après quelques échauffements, nous empruntons un ensemble de chemins pleins de réminicences du passé gariottes, cazelles, ruines, murets... Alternances de traces et grands chemins, chemin...
Nous étions 10 ce matin, Catherine et Marianne à l'animation et nous partons pour un parcours de 8.5 km différent Un très beau chemin au départ avec vue sur Cahors Ca se complique un peu avec une grosse montée Un panneau d'information, bof, non, on ne...
Nous étions 5 à nous retrouver pour cette marche, version douce, avec Marianne à l'animation Un circuit de 7.8 km, 120 m de dénivelé positif, une allure tranquille et régulière Les 3/4 du circuit à l'ombre, il le fallait, les températures grimpent vite Passage...
Nous étions 13 à nous retrouver juste après une averse violente qui a failli nous faire annuler cette marche Variante du circuit traditionnel au départ, en espérant ne pas trop se mouiller les pieds... Le ciel s'éclaircit, on y croit! La fête des marguerites...
13 personnes présentes, avec Dany et Marianne à l'animation et Monique, à nous guider sur des variantes des circuits connus 1 seul groupe, 8 km parcourus, et une chaleur s'instalant petit à petit Une bonne partie du circuit d'Aimé Les 4 faces du socle...
11 marcheurs nordiques, nous sommes heureux d'accueillir des nouveaux pour la douce de Mader avec Dany et Dominique, 8 KM et un peu de dénivelé, merci Dominique pour les photos
2 groupes ce matin, 9 personnes au rythme soutenu avec Muriel et un plus important en allure modérée avec Franck Dans un sens ou dans l'autre, direction Salvezou Parcours extrême Le tout est d'avancer entre les obstacles! Avec même un aperçu de la marche...
7 km pour 11 marcheurs ce vendredi pour la marche nordique, version douce Catherine, Dominique et Dany pour mener ce petit groupe, du lac, aux vignes et terminer au bord du Lot. Et une averse pour rafraichir lors des étirements!
14 participants à la marche nordique douce de ce vendredi matin 20 mai à Douelle Antinéa. Un parcours de 6,4 km avec 55 mètres de dénivelé positif,témpérature de 22 degrés au départ et 29 degrés à 11 heures. Brigitte, animatrice en formation, à la manoeuvre...
Antinea, Marche nordique douce le 7 janvier 6 degrés, 6km, deux fois 6 = 12 participants pour cette marche nordique douce, moins loin, moins vite, moins longtemps tyrolienne en option pour les moins de 16 ans Claudine aux abdos sous le regard attentif...
16 marcheurs pour la douce en ce vendredi matin 10 juin au lac vert de Catus, 4 animateurs présents Claude, Catherine, Dominique et Michèle un seul groupe pour les échauffements dans la prairie fraichement tondue le lac vert qui porte si bien son nom...
15 amateurs d'une marche nordique douce à Pradines en cet après midi aussi aux températures douces. Sur la photo: un banc invisible? échauffements stade et terrain souples, fraîchement tondus, l'idéal pour des exercices dans le filet mais sans ballon...
26 marcheurs pour ce mercredi après midi, un groupe avec Marianne 10K200, un groupe avec Michèle 9K200, tous les groupes heureux de retrouver Dominique le ruisseau près du parking de départ les groupes se croisent haie d'honneur, catherine avait choisi...
Route barrée, déviation, égarements de convois automobiles, crevaison, rien n'a entamé la détermination des 20 marcheurs sur le parcours Aimé SABOT, le groupe a parcouru les 9,2 KM avec une météo en constante amélioration. Le corps de ballet pendant les...
Par ici, la mique, après la marche nordique du jour! les teintes automnales et la douceur du soleil accompagnent les 29 marcheurs scindés en 2 groupes Nous sommes suivis par un chien de berger visiblement très heureux de partager ce circuit au loin, on...
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