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Un très joli circuit proposé par Catherine, adapté pour la marche nordique douce, un peu moins de 7 KM, un dénivelé positif de 100 mètres. 12 participants présents dont 4 animateurs. début des échauffements Nouvelle adhérente Susy, il est bien gros ce...
14 marcheurs, 5 animateurs, un mercredi gris, 11 degrés au thermomètre échauffements et c'est parti, nous longeons le cours d'eau pendant près de 2 KM, excellent pour compléter l'échauffement pause pour adapter l'équipement vestimentaire le groupe initial...
Oui c'était bien à St DENIS Catus et non ST Medard que 23 marcheurs nordiques ont suivi les animatrices du jour, Catherine, Marianne, Claire et Michèle, météo idéale , un peu moins de 11 KM au compteur Claire en pleine forme! le retour de Catherine vestige...
25 marcheurs nordiques, en dépit du passage à l'heure d'été et des 6 degrés au thermomètre ont parcouru plus ou moins 11 KM. 3 groupes 5 animateurs présents, Muriel, Marianne, Nathalie, Bruno et Michèle. on joue à chat perché dans le village mobilier...
18 + 11 participants pour notre marche de ce jour, un groupe avec Michèle et un avec Marianne. Même circuit mais en sens contraire. 9,5 km au compteur, un doux soleil d'hiver. Toujours ce rayon lumineux sur notre route! Pause boisson et on s'allège côté...
18 marcheurs nordiques, Marianne, Catherine, Claire, Michèle animatrices présentes, Brigitte animatrice en formation, canicule avec 31 degrés en cet après midi, on attend le retardataire Christian,..... Brigitte, théorie et pratique heureusement il y...
Pluie et vent n'ont pas découragé 4 plus un retardataire pour le rendez-vous à Maxou. Dominique dans sa grande sagesse avait déclaré forfait. Françoise et Michèle y croyaient! Dany était motivée. Philippe se disait pourquoi pas? Christian, le marcheur...
Il y avait des marcheurs des Sentiers Crayssacois, combien? nul ne le sait, ce que l'on sait de cette journée , la photo nous le confirme, Marie Ange était sur le podium de la nordique, en troisième position! elle a fièrement représenté notre club, bravo,...
12 personnes au départ avec le retour de plusieurs marcheurs que nous avons eu un grand plaisir de retrouver Un circuit de 6 km, sans dénivelé Vignes, voie verte, ombre et soleil, pour une remise en jambe bien agréable pour tous! Un grand merci à Pat...
Etrange Mont St Cyr, sous le brouillard, tout au long de notre marche Nous étions 12, avec Dominique et Marianne à l'animation 6.4 km de terrain sans dénivelé quelques pauses Et une nature habitée!
6 marcheuses, 2 marcheurs, Dominique et Marianne à l'animation Parcours prévu de 6 km, rallongé de 2, proposé par Dominique et accepté à l'unanimité! La chargée des photos s'est laissée impressionner par l'explosion du printemps...et a oublié de fixer...
14 marcheurs, Dominique en guide, 11 km et 250 m de dénivelé un peu au bord du Lot Bien à plat pour se mettre en jambes et puis de la hauteur pour mieux savourer le paysage Une touriste de passage.. Merci Kiki pour les photos!
11 marcheurs se sont retrouvés à CATUS, avec Claude et Dominique comme animateurs 2 parcours proposés, entre 10 et 11 km Des curieuses au bord du chemin Et finalement, à Catus, on voit rose aussi! Merci Pat pour tes photos
Avec 14 degrés au départ de la marche nordique, sous un ciel couvert, Catherine et Dominique ont guidé nos pas sur ce très beau circuit des Junies 9 km. Les renforcements musculaires, le gainage n’ont pas été oubliés pour le plus grand plaisir de tou...
26 marcheurs à Maxou sous un beau soleil pour une marche nordique agréable, 2 groupes avec 9Km d'un côté et 11 Km de l'autre. le très beau clocher de l'église de maxou le groupe de Catherine en suivant la vallée, sous les buis, terrain idéal pour pratiquer...
Inespéré, le rayon de soleil illumine le décor de notre marche alors qu'aux premières lueurs du jour de ce dimanche matin, la pluie aurait pu dissuader les 13 marcheurs et 3 animateurs présents, 2 groupes! il y a de la joie
ce 23 mai, fête surprise pour notre présidente, prête à souffler ses bougies Beaucoup d'émotions, de bonne humeur, un magnifique cadre, un temps clément, super moment de convivialité!
Une équipe majoritairement masculine ce dimanche à Pradines 5 marcheurs, avec Dominique en tête, et 2 marcheuses pour 10 km entre plaine et causse Pourquoi rester debout quand on peut s'asseoir? Ceux qui l'ont fait sont toujours contents Cherchez la...
24 marcheurs, 4 animateurs: Michèle, Dominique, Dany et Marianne, 2 groupes 9 km pour les premiers, 10 pour les autres Les groupes se frôlent se saluent... Parfois se croisent toujours avec plaisir et humour Merci à Christiane pour sa participation aux...
Un petit coucou de Catherine Avec un beau soleil!
La pluie a épargné les 5 marcheurs de la douce de vendredi au Mont ST CYR, Dominique a conduit le groupe une heure durant pour un parcours sur les hauteurs de Cahors, bravo!
7 marcheuses et 7 marcheurs à Mercues, avec Catherine, Dominique et Marianne à l'animation. 1 seul groupe, 11 km parcourus, près de 300 m de dénivelé, à l'ombre le plus souvent, mais la chaleur torride se fait quand même sentir! antropomorphisme au bord...
19 marcheurs nordiques sur les traces d’Henri Martin à Labastide-du-Vert. Un groupe avec Muriel et Claude, un autre groupe avec Dominique Bruno et Michèle. 5 degrés au départ, 10 degrés à l’arrivée, après une marche nordique de 10km.
14 au départ, toujours un grand soleil et un circuit de 6.5 km avec 50 m de dénivelé Nous l'avons fait tranquillement avec le plaisir de se retrouver sur nos chemins!
Nous n'étions que 11 cette après-midi, il est vrai que le temps était humide! Changement de photographe! 7 km 600, une "rare averse" qui ne nous a pas lâchés tout au long de la marche, mais qui ne nous a pas ôté la bonne humeur et le plaisir de crapahuter...
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