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marche nordique
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CRAYSSAC, le 30 janvier

CRAYSSAC, le 30 janvier

18 participants ce matin brumeux à Crayssac, 2 groupes: un modéré avec Claude et un soutenu avec Marianne
9 km à un rythme proposé par Alain, et pause de récupération aprés une longue montée abrupte pour le groupe soutenu
mais toujours le temps d'admirer nos vieilles pierres
les paysages sur la vallée...
les fontaines
séances d'étirements presqu'en simultané pour les 2 groupes