18 participants ce matin brumeux à Crayssac, 2 groupes: un modéré avec Claude et un soutenu avec Marianne9 km à un rythme proposé par Alain, et pause de récupération aprés une longue montée abrupte pour le groupe soutenumais toujours le temps d'admirer nos vieilles pierresles paysages sur la vallée...les fontainesséances d'étirements presqu'en simultané pour les 2 groupes