16 participants pour cette marche animée par Antoine et Isabelle, dans le cadre de leur formation d'animateurs en marche nordique. Ils sont accompagnés par Corinne, Michèle, Dany, Catherine et Marianne en co animation!Le thème de la séance sera le travail de la rotation des épaules et du bassinUn circuit de 6 km, bien ombragé (il fait très chaud!), ponctué d'exercices, de renfos en lien avec le thème et de nombreuses pauses hydratation.
Béa s'applique à réaliser les exercices (les autres aussi d'ailleurs!)
Merci Michèle pour tes photos et merci aussi à Isabelle et Antoine pour leur séance préparée avec soin et sérieux!
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