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marche nordique
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St Denis, le dimanche 28 Août

St Denis, le dimanche 28 Août

Bienvenue dans les bois de St Denis Catus. 15 marcheurs nordiques en ce dimanche matin, dont 6 animateurs présents pour un très beau parcours de plus de 10KM à un rythme soutenu.
échauffements en douceur, on monte sur la pointe des pieds
température idéale de 18 degrés au départ
peu de courant dans le ruisseau du vert
passage secret
on longe un champ de maïs
pause boisson, ne pas oublier de s'hydrater
la grimpette dans les bois
Catherine est dans ses terres
rencontre avec les chasseurs et leurs chiens
une installation? non une opération de collecte de déchets
Claude nous propose les étirements de fin de séance

Merci à Pat pour les photos