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marche nordique
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LAMAGDELAINE, le 29 juin

LAMAGDELAINE, le 29 juin

17 marcheurs au rendez-vous ce matin
1 groupe de 9 personnes pour un circuit de 9.5 km et 350 m de dénivelé avec Dominique et François, comme guide
et un de 8 marcheurs pour un circuit "doux modéré" de 9km et100m de dénivelé, accompagné par Catherine et Marianne.
Quand les uns commencent à suivre le bord du Lot

 

avec de belles trouées sur la rivière

 

D'autres le prennent de haut!

 

 

Single emprunté par les 2 groupes, l'un à l'aller, l'autre au retour
au frais, sous les arbres

 

 

les étirements de fin de séance proposés par Catherine

 

et l'apéro surprise chez François. Merci, c'était super!
Lamagdelaine et sa bouteille mythique, nous y reviendrons!

 

Merci à Patrick pour ces nombreuses photos, ainsi qu'à Dominique