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marche nordique
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Brouelles, commune de Maxou

Brouelles, commune de Maxou

33 marcheurs nordiques en ce mercredi automnal, 2 groupes, Marianne et ses 10 marcheurs ont suivi le sentier d'Aimé, Claire et Michèle avec le reste du groupe ont découvert le nouveau circuit proposé par Monique,
on siffle le début de séance,.....
échauffements en douceur
petit sentier dans le bois pour gravir la colline
dans le sous bois, beaucoup de champignons, pas de cèpes en vue
sur les larges chemins plats, exercice de coordination: on se concentre!

 

et on remonte,....
le groupe de Marianne
vous avez un message,...
gainage et équilibre au menu
impossible de perdre le Nord
l'enregistrement du nouveau circuit avec sportracker par Nadine
et pour finir, on prend son pied

le crédit photos de Patrick et Marianne