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marche nordique
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MONT ST CYR en marche douce le 18 mars
19 Mars 2022
Marianne et Pat46
Mont ST CYR
16 personnes ce jour, un circuit de 6km sur le plateau, Michèle et Marianne à l'animation, des retours d'anciens adhérents, Maxime et Elisabeth, bienvenue au club!
Prêts à partir après les échauffements proposés par Brigitte
Un choix de nombreux sentiers
La marche nordique, c'est comme le vélo, ça ne s'oublie pas!
Quelques exercices de renforcement musculaire à mi-parcours
Et rappel du bon beau geste!
Un début de mutinerie?
La fontaine sous la bergerie
Les Espitalier(es) en marche!
Toutes les étapes de l'étirement des fessiers!
à propos du blog
Reportage photos de marches nordiques dans le LOT
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